めぐりをよくして末端冷え症から卒業

鳩が卵を産み付けていた。
かわいそうだけど巣を壊して卵を取り出して廃棄。

毎日、糞が落ちていたのでこれは変だとおもってゴールドクレストを
丹念に見て回ったら巣があったので、すぐに処分。残酷でしょうか？ style="color:#65CB32;">

鳩さんにはかわいそうだけど、庭に住み着かれるとそれこそ毎日
クルッククルックとうるさいし、糞やらが近所の迷惑になります。

鳩は平和のシンボルなんて言われていましたが、悪役扱いのカラス
とそう大差ないのではと思えます。
ごみをあさらないだけいいかもしれません。

風邪は徐々に回復に向かっていますが、いためたお尻は当分の間、
注入薬が必要。困ったものです。

水分を適度に取るということが以下に大切なことかということと、
ウォーキングなどで体を動かすということの大切さを実感しています。


適度な水分補給といっても、カルキ臭のするまずい水では飲む気がしません。
当座はこれです。

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使い方は簡単です。
竹炭を流水でよく洗い（洗剤は使わないこと）5分間煮沸後、
水1リットルに対して竹炭約50g（6片〜8片を目安にご使用ください。

飲み水はだいたい10〜15度Cのすこしぬる目の温度で飲むと清涼感がまして
おいしく飲めます。

夏場は竹炭をいれたピッチャーに水道水をそそぎ、冷蔵庫でよく冷やして
おいておきます。
カルキ臭もなく口あたりまろやか、汗をかいて帰ってきたときなどでも、
これさえあれば他になにもいりません。

使った水の分だけ水道水を追加して一晩放置をしておけば繰り返して使えます。
炭は３ｹ月に１回の割合で煮沸し、日干しをすると再利用できます。

ただし、長く使っていると徐々に効果は薄れてきますので、効果がなくなって
きたら新しい炭に取り替えてください。

からだにいいおいしい水を飲むことは血流がよくなり新陳代謝を促進し
ダイエットにつながります。





こういう煮沸や天日干しが面倒だという方には蛇口に取り付けるタイプが
いいかもしれません。

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